Warta Berita Harian Terkini
Senin, 12 Juni 2017
Menulis: Cara Menulis Puisi Yang Buruk
Jadi Anda telah memutuskan untuk menorehkan diri Anda dengan sebutan sejuta orang lain (sama seperti Anda (ya, sama seperti Anda!)) Memberi diri mereka setiap hari. Beberapa orang percaya memberi diri Anda gelar semacam itu setara dengan, dan sama menguntungkannya, seperti menamai Anda sendiri Ratu Inggris. Tapi, tidak ada anugerah, jarang publisitas, dan hanya gelar Court Jester yang nampaknya menjadi milik Anda karena Anda orang bodoh.
Apa judul sakral ini? Penyair.
Mengapa menyebut diri Anda seorang penyair membuat Anda bodoh? Yah, tidak, tidak dalam dan dari dirinya sendiri. Tapi jika Anda baru saja dipublikasikan secara online, tidak pernah di cetak yang bisa menjadi pertanda status Fool Anda dengan baik. Menjadi tumpul itu pertanda Anda menulis puisi buruk.
Mengapa situs-situs ini menerima pekerjaan Anda jika mengisap, Anda bertanya? Mungkin untuk menaikkan kuota mereka, mungkin untuk mendapatkan lebih banyak pengiriman dari minat khusus situs tersebut, namun terutama untuk benar-benar MEMILIKI sesuatu untuk mengeposkan sebagian besar (tapi tidak semua) situs sangat dibutuhkan untuk pengiriman. Atau mungkin mereka mencari keuntungan. Ayo, siapa di antara kita yang TIDAK punya sesuatu yang diterima oleh Perpustakaan Puisi Nasional, lalu mendapatkan semua brosur untuk produk mahal yang menampilkan karya kita?
Masalah Webmaster vs. Editor: Kunjungi situs web manapun, lihatlah. Dapatkah Anda menemukan seseorang dengan judul Webmaster? Bagaimana dengan editor? Atau, tetap saja, Webmaster DAN Editor? Seorang Webmaster tidak, dengan cara apapun, berarti Editor. Hanya karena seseorang adalah seorang webmaster (seseorang yang mengendalikan situs, memperbarui posting, dll.) Tidak berarti bahwa orang tersebut adalah EDITOR (seseorang yang mengoreksi karya, mengoreksi, menulis ulang, menulis ulang, dll. ..) dari karya yang diposting di situs. Dalam banyak kasus, webmaster yang menyamar sebagai editor memberikan editor yang buruk sebagai nama yang buruk. Seorang webmaster, terlalu sering mengirimkan kiriman apa adanya dan tidak peduli dengan konten atau presentasi. Namun, jika sebuah situs memiliki seseorang yang bisa mengedit dan menjadi webmaster maka situs tersebut bergerak ke arah yang benar.
Ini adalah sumber masalah utama. Membangun sebuah situs web, dan mendapatkan pekerjaan dipublikasikan di situs web sangat mudah dilakukan oleh siapa saja, entah mereka memiliki bakat atau tidak, sehingga menghilangkan nilai kata diterbitkan dan mengurangi peran Editor.
Memang, internet adalah alat pemasaran yang hebat untuk mempromosikan pekerjaan Anda, mendapatkan nama Anda di mata publik, dan mendapatkan pengalaman menulis, namun pernahkah Anda bertanya kepada diri sendiri mengapa karya Anda HANYA diterbitkan secara online? Mungkin karena tidak ada EDITOR yang cerdas yang pernah melihat puisi dribbly Anda, kecuali saat browsing web karena puisi buruk ditertawakan.
Berikut adalah beberapa tip yang akan membantu Anda untuk menerbitkan karya Anda secara online. Hei, saya pikir jika Anda akan menjadi bodoh untuk mendapatkan karya kasar Anda yang dipublikasikan di internet agar dilihat dunia, saya akan memberikan beberapa tip untuk membantu puisi buruk Anda tetap seperti itu, karena Anda sepertinya menyukai hal itu. Cara terbaik: Letakkan kata Cinta di sebutan Anda. Itu adalah plus besar! Jadilah lurus ke depan, jangan gunakan simbol, metafora atau apapun yang akan membuat pembaca berpikir. Pembaca tidak punya waktu untuk berpikir. Fokus pada bentuk (soneta, villanelles, haiku). Karena Anda berpikir dalam bentuk, tulislah dalam bentuk. Tuliskan puisi Anda dalam skema sajak. Mengapa? Nah, SEMUA ORANG tahu bahwa semua sajak puisi BAIK, selebihnya bisa diabaikan sebagai kekacauan post modern! Tuliskan di sudut pandang ANDA. Tulislah dengan tepat apa yang Anda yakini, jangan pernah mencoba menggambarkan citra orang lain. Lebih baik lagi, mulailah puisi itu dengan aku. Buat puisi Anda tanpa judul. Pembaca suka berkreasi dan membayangkan apa judul yang harus dan bisa jadi. Tuliskan di tempat yang sama. Jika Anda menulis di kamar tidur Anda selalu menulis di sana; Jika Anda menulis di luar pohon selalu menulis di sana mengapa mencoba variasi dan merusak sesuatu yang baik? Jangan pernah mendasarkan karakter pada puisi seseorang yang benar-benar Anda kenal. Surga melarang Anda mendapatkan artikel yang diterbitkan, dan harus menjelaskan kepada orang tersebut ini adalah Anda .Baca, tapi jika Anda tidak menyukai puisi atau penyair yang melemparkannya. Jangan pernah mempertanyakan mengapa Anda tidak menghargai pekerjaan itu. Tidak memiliki struktur. Puisi adalah tentang ekspresi tak terbatas, bukan?
Jadi, dalam hal ini, buat garis dan bait Anda selama yang Anda inginkan. Tulis saja bagaimana perasaan Anda! Jangan menyimpan jurnal. Jurnal menyebabkan terlalu banyak refleksi diri dan Anda ingin menulis untuk saat ini, bukan kemarin. Gunakan klise sebanyak mungkin. Orang suka membaca ungkapan yang tidak biasa. Tidak ada garis puisi yang penting. Pastikan Anda memiliki baris pertama dan terakhir yang baik. Tampaknya tidak berkembang, itulah perbedaan antara sebuah cerita dan sebuah puisi. Puisi tidak mengira membawa Anda pada perjalanan untuk belajar. Kirimkan puisi Anda ke situs web hanya. Dengan begitu, Anda tidak akan pernah harus menghadapi fakta bahwa SUCKS puisi Anda, karena hanya akan dibaca oleh teman dan kerabat yang Anda beri URL situs tersebut, dan teman Anda tidak akan pernah mengatakan bahwa membaca puisi Anda adalah siksaan yang lebih besar daripada Membiarkan babi kecil berpintu tajam berjalan di kulit mereka yang terbakar matahari. Jika Anda mengikuti panduan ini, dan mulai menulis, Anda akan menjadi penyair dalam waktu singkat. Ingat bahwa puisi HARUS bernyanyi, dan ingat bahwa semakin sedikit Anda berlatih semakin baik Anda.
Lagu-lagu yang menegangkan
Apakah Anda tahu apa yang saya lakukan saat saya sedih? Saya hanya pasang di earphone saya dan mulai mendengarkan beberapa lagu yang paling menakjubkan. Begitu saya mendengarkan dua sampai tiga lagu, saya kembali ke rutinitas normal saya. Saya tahu saya bukan satu-satunya yang mendengarkan lagu tapi menurut saya lagu adalah cara terbaik untuk mendapatkan motivasi dan inspirasi Anda. Inilah alasan mengapa saya berada di sini dengan beberapa nomor terangkat terbaik. Lagu-lagu ini dinyanyikan oleh sebagian penyanyi papan atas dan lirik mereka akan membuat Anda menjauh dari dunia kesedihan dan kesusahan menuju dunia kekuatan, kebijaksanaan, dan dorongan baru. Jadi, mengintip ke dalam daftar lagu motivasi yang menggembirakan, pilih beberapa dari mereka dan dapatkan di sistem mp3 atau musik Anda.
Daftar Lagu Uplifting
The Jackson 5 - Dapatkah Anda Merasakannya?
Kenny Loggins - Highway To The Da ngerzone
James Brown - aku merasa baik
Guru Josh - Tak Terhingga
The Black Eyed Peas - aku punya firasat
Kool dan Gang - turun di atasnya
Grandmaster Flash - Garis putih
Jackson 5 - salahkan itu di boogie
Joe Ft Papoose - Baby Where You At
Nickelback - Bagaimana Anda Mengingatkan Saya
Sam Sparro - Hitam Dan Emas
Timbaland Ft Keri Hilson - Jalanku
Snoop Dogg Ft Justin Timberlake - Tanda-tanda
Chaka Demus & Tang - Twist And Shout
Takik - Nuttin tidak pergi begitu
Mary J. Blige - Aku Menemukan Segalanya
Paul McCartney - Mungkin aku takjub
The Beatles - Strawberry Fields
Fergie - Glamorous
Mac Fleetwood - Longsor
Anne Murray - Anda adalah Sinar Matahari saya
Eric Benet - Kelaparan
Stevie Wonder - Anda adalah sinar matahari dalam hidup saya
Louis Armstrong - Dunia yang indah sekali
R Kelly - saya percaya saya bisa terbang
Boyz II Men - Motown Philly
Van Morrison - Brown Eyed Girl
Bomfunk MC's - Freestyler
Chaka Khan - aku Merasa Untuk Kamu
Tina Turner - Cukup Terbaik
Jay Sean - Down
Pointer Sisters - Langsung
Bruce Horsby Dan Rentang - Jalannya Ini
Ollie & Jerry - Tidak Ada Yang Menghentikan Kita
The Sounds Of Blackness - Optimis
Blackstreet - Joy
Pria Hitam Bersatu - Anda Akan Tahu
Survivor - Eye Of The Tiger
Kelly Clarkson - Miss Independent
Kenny Loggins - aku baik-baik saja
Cure - Mint Car
Blind Melon - Tidak Ada Hujan
Tiga malam anjing - Joy to the World
Mobil - Hanya yang Saya Diperlukan
Selat Dire - Jalan Hidup
Alicia Keys - tidak bisa dipecahkan
Jimmy Cliff - Aku Bisa Melihat Jelas Sekarang
Dolly Parton - 9 sampai 5
Desree - Hidup
Ashlee Simpson - LaLa
Michael Jackson - Jalan Anda Membuatku Merasa
Tidak diragukan lagi - ini hidupku
Irene Cara - Sungguh Merasa
Joe Cocker & Jennifer Warnes - Up Where We Belong
Biru Swedia - Hooked on a Feeling
Florence + Mesin - Anda Memiliki Cinta
Bumi, Angin dan Api - September
Jamiroquai - Kalengan Panas
Perjalanan - Jangan berhenti percaya
Bon Jovi - ini hidupku
Yves La Batu - Rainbow
Duran Duran - Reach Up Untuk Matahari Terbit
James coklat - saya merasa baik
Johnny Nash - Saya dapat melihat dengan jelas sekarang bahwa hujan telah hilang
Peter Gabriel - di mata Anda
Tom Petty & The Heartbreakers - Gadis Amerika
Carrie Underwood - Nama Belakang
Perjalanan - Jangan Berhenti Percaya
Martina McBride - Happy Girl
The Monkees - Saya seorang Percaya
Madonna - Ekspresikan Diri Anda
James Taylor - Carolina dalam pikiranku
Lovin 'Spoonful - Apakah Anda Percaya pada Sihir?
Oasis - Wonderwall
Anak Takdir - Survivor
REM - Akhir Dunia Seperti Kita Mengetahui Ini (Dan Saya Merasa Baik)
Jack Johnson - Pancake Pisang
POD - Alive
OAR - Hey Girl
Bob Marley - Tiga Burung Kecil
Peter Cetera - Kemuliaan Cinta
REO Speedwagon - Saya Tidak Bisa Melawan Perasaan ini
Orang Asing - Saya Ingin Tahu Apa Cinta itu?
Proclaimer - 500 Miles
Bon Jovi - Ini Hidupku
Drifters - Di bawah Boardwalk
Tim McGraw - Aku Menyukainya, Aku Menyukainya
Jackie Wilson - lebih tinggi dan lebih tinggi
Spin Doctors - Dua Pangeran
ELO - Mr Blue Sky
John Lennon - Bayangkan
Jadi, sekarang Anda memiliki begitu banyak lagu motivasi tentang kematian, kehidupan dan cinta, cukup pilih beberapa dari mereka dan dapatkan dari toko musik. Buatlah koleksi lagu semacam itu sehingga setiap kali Anda merasa sedih atau tertekan cukup pasang dan termotivasi dan terangkat. Nikmati setiap saat dalam hidup dan tetaplah tersenyum!
Senin, 29 Mei 2017
Tips 4 Pemutihan Gigi Untuk Senyum Putih Anda
Jika Anda memiliki gigi memutih dokter gigi tempat kerja atau di rumah, ini adalah salah satu cara untuk membangun rasa percaya diri Anda dan membuat Anda tersenyum. Hal ini sangat penting untuk terus mencari setelah gigi setelah pemutihan untuk memastikan bahwa mereka tetap bersih untuk selama mungkin. Berikut adalah 4 gigi maju pemutihan kiat gigi untuk memastikan senyum Anda cerah, dan Anda tetap percaya diri.
whitening Toothpaste
Kunjungan ke dokter gigi diperlukan untuk menghilangkan plak dan noda yang berkembang selama bertahun-tahun, namun pasta gigi whitening dapat membantu metode ini setiap hari. Unsur barang dengan pasta gigi pemutih yang sangat baik ringan dapat menggosok gigi untuk menghilangkan noda, sehingga sangat cocok untuk membersihkan dan memutihkan gigi. Jika Anda mencoba untuk memutihkan gigi Anda di rumah hidrogen peroksida dalam Optic White & Radiant memungkinkan Anda untuk mencapai hal ini.
makanan renyah
Anda tidak bisa memiliki pasta gigi dengan Anda sepanjang waktu. Tapi Anda masih dapat menyimpan senyum cerah Anda utuh, berada jauh dari toilet. Bagaimana? Pada tahap buah-buahan dan sayuran, yang meliputi seledri, apel dan wortel, jelas, mereka abrasif, sehingga kami dapat membantu menyingkirkan beberapa bahan yang menghitamkan gigi Anda.
melindungi gigi
senyum Anda tidak akan seperti brilian yang Anda butuhkan karena gigi lemah. Menurut situs Internet dari American Dental Association Mulut Sehat di Internet, enamel, tentu saja, adalah zat padat, tetapi tidak dapat sembuh sendiri ketika itu rusak, karena tidak mengandung sel-sel hidup. Setelah enamel ditutupi dalam gangguan lisan, Anda tidak dapat mengembalikannya, dan gigi sensitif dapat tempat lebih terbuka. Di situlah perlindungan gigi tersedia dalam diakses. Fluoride dibuang di sebagian besar pasta gigi hanya dapat membantu memperkuat enamel gigi untuk memakai samping yang berhubungan dengan minuman asam dan makanan, yang berarti titik-titik rawan yang lebih sedikit pada enamel.
produk susu
Kabar baik bagi fanatik peternakan sapi: Clinical Pusat Baptist Wake Forest Clinic merekomendasikan makan jumlah yang berlebihan kalsium (keju dan yogurt) untuk membantu menjaga enamel putih. Sekarang bukanlah produk susu yang paling efisien menyediakan kalsium enamel Anda, mereka ingin mempertahankan gigi yang kuat, tetapi lebih keju keras hanya dapat menghapus residu makanan yang menodai gigi Anda.
Pemutih di rumah atau mengunjungi dokter gigi untuk perawatan profesional - itu adalah baik pendekatan yang mungkin untuk menghilangkan noda. Untuk membantu tetap seperti itu di antara kunjungan, penggunaan rekomendasi di atas pada pemutihan gigi, dan menelan bahan yang tepat dan menggunakan produk yang tepat untuk memastikan Anda dapat menempatkan senyum Anda di depan kualitas.
Ternyata Cuka Sari Apel Bisa Menurunkan Berat Badan
Manfaat Kesehatan dari Apel telah diabadikan dengan pepatah sebuah apel sehari menghapus dokter. Kita semua tahu bahwa apel sangat bergizi. Cuka sari apel, yang diproduksi oleh fermentasi apel utuh, telah lama digunakan sebagai suplemen untuk kesehatan. Selama tahun 1950, seorang dokter Amerika bernama Dr JC Darvis menulis sebuah buku tentang obat rakyat, di mana ia berpendapat bahwa cuka sari apel adalah obat untuk banyak penyakit. Buku ini adalah sukses besar, dan popularitas cuka sari apel juga telah meningkat tajam. Orang-orang mulai menggunakannya sebagai suplemen makanan. Sekarang sangat populer sebagai bantuan berat badan.
Cuka sari apel menyebabkan penurunan berat badan?
Seperti disebutkan di atas, cuka sari apel dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan. Anda mungkin telah mendengar tentang rencana diet yang berbeda dengan partisipasi dari cuka. Diet sari apel cuka lesitin - rencana diet untuk menurunkan berat badan, yang diperkenalkan pada 1960-an. Seperti benar mengikuti dari nama, kombinasi cuka, rumput laut, lesitin dan vitamin B6 telah digunakan untuk menurunkan berat badan. Para pendukung rencana tersebut berpendapat bahwa hal itu dapat mempercepat metabolisme dan membakar lemak lebih cepat. Tapi sekarang, cuka sari apel dalam dirinya sendiri dianggap cukup untuk menurunkan berat badan.
Tidak ada teori terbukti dalam rangka membangun efektivitas cuka sari apel untuk penurunan berat badan. Hal ini diyakini bahwa vitamin, mineral, enzim, asam amino dan komponen lain dalam cuka bersama-sama bertindak untuk meningkatkan tingkat metabolisme, mengurangi retensi air dan menekan nafsu makan. Jika dikonsumsi sebelum makan, dapat menyebabkan perasaan kenyang untuk jangka waktu yang lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makanan. Hal ini juga dianjurkan untuk memungkinkan adopsi pola makan seperti itu, Anda harus menggunakan produk yang dihasilkan oleh fermentasi ganda apel organik keseluruhan. Seharusnya tidak disuling, disaring atau pasteurisasi, karena proses ini dapat merusak komponen yang berguna. Beberapa orang menggunakan cuka sari apel tablet untuk tujuan ini. Namun, tablet tidak disukai, karena tidak ada standar yang ketat dalam hal produksi dan penjualan mereka. Bahkan cuka dalam botol harus berkualitas sangat baik, jika Anda akan menggunakannya untuk tujuan pengobatan.
dosis dan aplikasi direkomendasikan
Hal ini diasumsikan bahwa untuk mencapai penurunan berat badan, Anda harus mulai dengan satu sendok teh cuka sari apel (dicampur dalam segelas air) sebelum makan. Anda bisa secara bertahap meningkatkan jumlah yang dua sendok teh. Dalam kasus tablet, biasanya satu tablet 285 miligram digunakan sehari-hari. Bahkan, dosis standar cuka sari apel tidak tersedia. Meskipun tidak ada bukti ilmiah dari pernyataan ini, ada orang yang menjamin efektivitas cuka dalam mencapai penurunan berat badan. Namun demikian, penting untuk mengadopsi rencana diet ini, sesuai dengan petunjuk dari praktisi herbal berkualitas. Anda juga perlu mengetahui pendapat dokter Anda sebelum memulai diet.
Apakah ada dukungan ilmiah?
Meskipun cuka sari apel adalah salah satu yang paling populer produk alami dan secara luas digunakan untuk menurunkan berat badan dan manfaat kesehatan lainnya, kebenaran adalah bahwa tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk klaim ini. Karena popularitas dari cuka, persyaratan untuk manfaat kesehatan harus diperiksa dan terbukti sampai saat ini. Tetapi kenyataannya adalah bahwa sangat sedikit penelitian telah dilakukan sampai saat berita hari ini berlangsung, dan hasilnya masih belum terbukti. Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2009, mengambil cuka sari apel telah mengurangi tingkat akumulasi lemak pada tikus. Kesimpulan penelitian di Jepang adalah fakta bahwa asupan cuka sari apel dapat menyebabkan penurunan berat badan nominal pada manusia. Penelitian ini juga tidak meyakinkan, karena tidak ada bukti bahwa penurunan berat badan terjadi hanya karena konsumsi cuka sari apel, sebagai subjek pada diet rendah kalori, juga. Meskipun ada banyak klaim tentang manfaat kesehatan dari cuka sari apel, namun mereka belum terbukti secara ilmiah.
Apakah aman untuk minum cuka sari apel?
Sejumlah kecil cuka sari apel tidak dapat menimbulkan efek samping. Namun, penggunaan jangka panjang dari produk ini, yang juga dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Kemungkinan efek samping dari cuka apel dalam dosis tinggi - hipokalemia (kalium rendah), dan osteoporosis. Hal ini juga dapat berinteraksi dengan obat tertentu dan suplemen, resep. Dianjurkan untuk menghindari penggunaan cuka, jika Anda menggunakan diuretik, obat pencahar atau obat-obatan untuk mengobati penyakit jantung dan diabetes. Beberapa orang dilaporkan telah mengembangkan luka bakar kerongkongan setelah menggunakan cuka sari apel. Konsumsi cuka dalam bentuk murni dapat menyebabkan hilangnya enamel gigi.
Cuka apel kaya akan vitamin, mineral, enzim, asam amino, kalium, asam alkohol, asam propionat dan pektin. Oleh karena itu, dianggap yang terbaik suplemen makanan. Ia juga mengklaim bahwa cuka ini dapat mengurangi kolesterol darah, membantu pencernaan, menurunkan tekanan darah, memperkuat jantung dan menormalkan kadar gula darah dan mencegah kanker. Cuka sari apel juga dikatakan baik untuk mencegah kram kaki dan arthritis. Beberapa orang menggunakan bentuk encer cuka untuk mencuci rambut Anda, seperti yang mereka katakan, untuk melawan ketombe. Produk ini juga diklaim untuk menyingkirkan racun berbahaya. Hal ini juga populer sebagai alat bantu penurunan berat badan. Namun, penting untuk menggunakan cuka ini adalah dosis yang dianjurkan, karena dosis yang lebih tinggi dapat berbahaya bagi tubuh. Jadi yang terbaik adalah selalu untuk mencari pendapat dokter Anda sebelum mengambil cuka sari apel cuka diet.
Disclaimer: Artikel ini dimaksudkan untuk tujuan informasi saja dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis ahli.
Cuka sari apel menyebabkan penurunan berat badan?
Seperti disebutkan di atas, cuka sari apel dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan. Anda mungkin telah mendengar tentang rencana diet yang berbeda dengan partisipasi dari cuka. Diet sari apel cuka lesitin - rencana diet untuk menurunkan berat badan, yang diperkenalkan pada 1960-an. Seperti benar mengikuti dari nama, kombinasi cuka, rumput laut, lesitin dan vitamin B6 telah digunakan untuk menurunkan berat badan. Para pendukung rencana tersebut berpendapat bahwa hal itu dapat mempercepat metabolisme dan membakar lemak lebih cepat. Tapi sekarang, cuka sari apel dalam dirinya sendiri dianggap cukup untuk menurunkan berat badan.
Tidak ada teori terbukti dalam rangka membangun efektivitas cuka sari apel untuk penurunan berat badan. Hal ini diyakini bahwa vitamin, mineral, enzim, asam amino dan komponen lain dalam cuka bersama-sama bertindak untuk meningkatkan tingkat metabolisme, mengurangi retensi air dan menekan nafsu makan. Jika dikonsumsi sebelum makan, dapat menyebabkan perasaan kenyang untuk jangka waktu yang lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makanan. Hal ini juga dianjurkan untuk memungkinkan adopsi pola makan seperti itu, Anda harus menggunakan produk yang dihasilkan oleh fermentasi ganda apel organik keseluruhan. Seharusnya tidak disuling, disaring atau pasteurisasi, karena proses ini dapat merusak komponen yang berguna. Beberapa orang menggunakan cuka sari apel tablet untuk tujuan ini. Namun, tablet tidak disukai, karena tidak ada standar yang ketat dalam hal produksi dan penjualan mereka. Bahkan cuka dalam botol harus berkualitas sangat baik, jika Anda akan menggunakannya untuk tujuan pengobatan.
dosis dan aplikasi direkomendasikan
Hal ini diasumsikan bahwa untuk mencapai penurunan berat badan, Anda harus mulai dengan satu sendok teh cuka sari apel (dicampur dalam segelas air) sebelum makan. Anda bisa secara bertahap meningkatkan jumlah yang dua sendok teh. Dalam kasus tablet, biasanya satu tablet 285 miligram digunakan sehari-hari. Bahkan, dosis standar cuka sari apel tidak tersedia. Meskipun tidak ada bukti ilmiah dari pernyataan ini, ada orang yang menjamin efektivitas cuka dalam mencapai penurunan berat badan. Namun demikian, penting untuk mengadopsi rencana diet ini, sesuai dengan petunjuk dari praktisi herbal berkualitas. Anda juga perlu mengetahui pendapat dokter Anda sebelum memulai diet.
Apakah ada dukungan ilmiah?
Meskipun cuka sari apel adalah salah satu yang paling populer produk alami dan secara luas digunakan untuk menurunkan berat badan dan manfaat kesehatan lainnya, kebenaran adalah bahwa tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk klaim ini. Karena popularitas dari cuka, persyaratan untuk manfaat kesehatan harus diperiksa dan terbukti sampai saat ini. Tetapi kenyataannya adalah bahwa sangat sedikit penelitian telah dilakukan sampai saat berita hari ini berlangsung, dan hasilnya masih belum terbukti. Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2009, mengambil cuka sari apel telah mengurangi tingkat akumulasi lemak pada tikus. Kesimpulan penelitian di Jepang adalah fakta bahwa asupan cuka sari apel dapat menyebabkan penurunan berat badan nominal pada manusia. Penelitian ini juga tidak meyakinkan, karena tidak ada bukti bahwa penurunan berat badan terjadi hanya karena konsumsi cuka sari apel, sebagai subjek pada diet rendah kalori, juga. Meskipun ada banyak klaim tentang manfaat kesehatan dari cuka sari apel, namun mereka belum terbukti secara ilmiah.
Apakah aman untuk minum cuka sari apel?
Sejumlah kecil cuka sari apel tidak dapat menimbulkan efek samping. Namun, penggunaan jangka panjang dari produk ini, yang juga dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Kemungkinan efek samping dari cuka apel dalam dosis tinggi - hipokalemia (kalium rendah), dan osteoporosis. Hal ini juga dapat berinteraksi dengan obat tertentu dan suplemen, resep. Dianjurkan untuk menghindari penggunaan cuka, jika Anda menggunakan diuretik, obat pencahar atau obat-obatan untuk mengobati penyakit jantung dan diabetes. Beberapa orang dilaporkan telah mengembangkan luka bakar kerongkongan setelah menggunakan cuka sari apel. Konsumsi cuka dalam bentuk murni dapat menyebabkan hilangnya enamel gigi.
Cuka apel kaya akan vitamin, mineral, enzim, asam amino, kalium, asam alkohol, asam propionat dan pektin. Oleh karena itu, dianggap yang terbaik suplemen makanan. Ia juga mengklaim bahwa cuka ini dapat mengurangi kolesterol darah, membantu pencernaan, menurunkan tekanan darah, memperkuat jantung dan menormalkan kadar gula darah dan mencegah kanker. Cuka sari apel juga dikatakan baik untuk mencegah kram kaki dan arthritis. Beberapa orang menggunakan bentuk encer cuka untuk mencuci rambut Anda, seperti yang mereka katakan, untuk melawan ketombe. Produk ini juga diklaim untuk menyingkirkan racun berbahaya. Hal ini juga populer sebagai alat bantu penurunan berat badan. Namun, penting untuk menggunakan cuka ini adalah dosis yang dianjurkan, karena dosis yang lebih tinggi dapat berbahaya bagi tubuh. Jadi yang terbaik adalah selalu untuk mencari pendapat dokter Anda sebelum mengambil cuka sari apel cuka diet.
Disclaimer: Artikel ini dimaksudkan untuk tujuan informasi saja dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis ahli.
Langganan:
Postingan (Atom)